ひとひ

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ずぼらだからこそシンプル&ミニマムに

体を温めるために再開したこと、白湯+α

つい、コーヒーや炭酸水を多く飲みがちです。

体の不調を感じるようになって、コーヒーや炭酸水の頻度を落とさないと! と思うようになりました。

そこで再開したのは【白湯】です。

ええ、ただ水を沸かしただけのお湯です。

私はそれにジンジャーパウダーとブラックペッパーを入れて飲んでいます。

すりおろし生姜を入れている方もいると思いますが、パウダーのほうが体を温める効果は強いらしいです。

微々たる効果かもしれませんが、塵も積もれば…だし、大した手間ではないので続けたいと思います。



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