毎日の掃除や食事以外にも「やりたいこと・やらなくちゃいけないこと」ってありますよね。
ベランダ掃除とか、お風呂のエプロンの掃除とか、子供の服を買いに行くとか、どれを買おうか比較したいとか…。
そういうものが頭の中にあると、「あれもしなくちゃ」「これもしなくちゃ」と気持ちばかりが焦って疲れてしまいます。
なので、ひとまず書き出します。
（私はスマホのチェックリストに書き出しています）
書き出したものには、「時間がかかるもの・かからないもの」「体力を使うもの・使わないもの」があると思います。
使える時間、残っている体力を考えて、その日できそうなものをやるようにしています。
時間も体力もある日はベランダ掃除、時間も体力もあまりない日は買うものの比較検討をするなど、無理をしないようにしています。
一つだけでも書き出したものが完了すると達成感があります。
家事はこれからもずーっと続いていくものです。
無理をせず、ひとつずつこなしていこうと思います。
